Registrar una serie cuesta dos toques y el resto se calcula solo: récords, volumen, progresión y la semana entera.
Kilos, repeticiones y listo. Ves lo que hiciste la última vez en cada serie, encadenas superseries sin descansar entre medias y, si te equivocas, editas y todo se recalcula. Mantén pulsado el peso y te dice qué discos poner en la barra.
Cada ejercicio tiene su clip en 3D con los músculos marcados, la ficha del patrón de movimiento y los errores más comunes. Y al añadir uno, los que más usas salen arriba.
Al marcar una serie que supera tu mejor marca, la app lo dice ahí mismo: vibración, tarjeta y tu 1RM estimado frente al anterior. La primera vez que haces un ejercicio no cuenta: no hay nada que superar.
Se te quedó pierna sin hacer el miércoles. GO te lo dice, te propone el primer hueco libre, respeta lo que ya tenías fijo y te avisa la noche antes. Un toque para aceptar, otro para deshacer.
La cuenta atrás sigue en la pantalla de bloqueo y en la Dynamic Island con el nombre del ejercicio y la serie que toca. Suena en el segundo exacto aunque no mires.
Le cuentas qué buscas, qué material tienes y qué días, y te monta la rutina. Después te propone el peso y las repeticiones de cada ejercicio, y te dice por qué sube, mantiene o baja.
Ocho fotogramas viajan a la IA y vuelven correcciones concretas: profundidad, rodillas, espalda. El vídeo no sale de tu móvil y no se guarda.
Volumen por semana, series por grupo, los ejercicios que más repites, 16 semanas de calor, récords y rachas. Cualquiera de ellas sale como pegatina para tu historia de Instagram.
Con Apple Salud lee el sueño, el pulso en reposo y el HRV que escribe tu reloj (WHOOP, Apple Watch, Garmin) y te dice cómo llegas hoy. Apunta molestias y te avisa si se repiten. Y si vienes de Hevy, importa todo tu historial sin duplicados.
Sal a correr con el mapa en la mano y vuelve con los kilómetros ya apuntados.
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La bici como deporte, no como una casilla: garaje, viento, comida y fuentes.
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Cuatro estilos, series en piscina y tus metros contando en la misma semana que las pesas.
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